Назван самый простой способ проверки здоровья сердца у мужчин

Учeныe Гaрвaрдскoгo унивeрситeтa (СШA) нaзвaли сaмый прoстoй и быстрый спoсoб прoвeрить мужскoй oргaнизм нa риск сeрдeчнoгo приступа или инсульта, сообщает Naked Science.

Этот метод — отжимания. «Результаты нашей работы свидетельствуют о том, что отжимания могут быть простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях. Удивительно, но способность отжиматься больше связана с риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем результаты субмаксимальных тестов на беговой дорожке», — заявил один из авторов исследования Джастин Янг.

В эксперименте принимали участие 1104 мужчины в возрасте от 18 лет и до 66 лет, которые работают в пожарной службе. Участники имели небольшой избыток веса. Врачи наблюдали за здоровьем пожарных в течение 10 лет, разделив их на пять групп в зависимости от количества выполненных отжиманий.

За это время 37 человек из группы имели связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями последствия, такие как сердечная недостаточность, внезапная сердечная смерть или диагноз ишемической болезни сердца.

Специалисты пришли к выводу, что мужчины, неспособные отжаться 10 раз, имеют самый высокий риск серьезных проблем с сердцем в ближайшем будущем.

Выполнение более 40 отжиманий на 96 процентов уменьшает вероятность получить такой диагноз в ближайшие 10 лет, выполнение 11-20 отжиманий — на 64 процента. 

Факт того, что физическая форма снижает риск возникновения сердечного приступа и развитие коронарной артерии, отнюдь не новость. Однако благодаря исследованию стало понятно, что с помощью простого и универсального теста, который дает даже более точную информацию, чем дорогостоящее оборудование и беговые дорожки, можно спрогнозировать проблемы со здоровьем.

Впрочем, ученые признают, что мужчины-пожарные не могут выступать в качестве репрезентативной группы для других сегментов общества в целом, поэтому полученные результаты не обязательно будут такими же и у других.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.